毎日の積み重ねが大事!バストアップのために

老廃物は溜めない!リンパマッサージ

リンパは老廃物が溜まってしまいやすい箇所。老廃物が溜まると、バストに十分に栄養がいかなくなってしまったり、バストが硬くなってしまう恐れがあります。ふっくらバストを目指すため、リンパマッサージを行いましょう。特に脇の下はリンパが集中している箇所です。わきの下をもみほぐしマッサージすることにより、バストへの血流もよくなります。また、鎖骨や二の腕も同じようにマッサージして。老廃物で詰まっていたリンパがすっきりすることで、ふっくらバストも手に入りますよ。

女性ホルモンを味方につける!

バストアップに欠かせないのが「女性ホルモン」。女性ホルモンを積極的に分泌させましょう。バストトップをマッサージし刺激することで、女性ホルモンが分泌されるのです。バスト全体を包み込むようにマッサージして、硬くなってしまったバストをほぐしてあげます。そして、バストトップも忘れずにマッサージすることがおすすめ。バストトップを刺激することで、血流が活性化されます。バストトップだけでなく、バスト全体の血流アップにも効果的ですよ。

下着のずれはこまめに直して

下着をつけるとき、前かがみになってつけていますか。脂肪は重力に逆らうことはできません。なので、バストの脂肪がおなかや背中に流れて行ってしまうのです。下着をつけるときは、前かがみになり、おなかと背中の流れてしまった脂肪をバストに集めましょう。また、下着はすぐにずれてしまいます。せっかくきちんとつけていても、ずれたままの状態で長時間下着をつけることは逆効果。お手洗いのときなどに、頻繁に下着のずれは直すことがおすすめです。

胸を大きくするには色々な方法があり、バストアップのストレッチやマッサージ、サプリメント摂取などがあります。

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